¿Qué es el paddle surf? ¿Alguna vez has soñado con deslizarte sobre el agua sintiendo la brisa en tu rostro y el sol en tu piel? Este deporte te ofrece esa experiencia y mucho más. Este deporte acuático ha ganado popularidad en los últimos años combinando la diversión de estar en el agua con los beneficios de un excelente entrenamiento físico.
¿Qué es el paddle surf?
El paddle surf, o SUP (por sus siglas en inglés “Stand Up Paddleboard”) o simplemente Paddle, es una actividad acuática perfecta para conectar con la naturaleza que consiste en remar de pie sobre una tabla especialmente diseñada para ello. Utilizando un remo, te desplazas sobre el agua, ya sea en el mar, laguna o río, disfrutando de una perspectiva única del entorno.
Aunque puede parecer sencillo, el paddle surf requiere equilibrio, fuerza y coordinación, lo que lo convierte en un entrenamiento completo para todo el cuerpo.
¿Cómo funciona el equipo de Paddle Surf?
El equipo esencial para practicar esta increíble experiencia incluye:
- Tabla: Las tablas de paddle surf son más grandes y estables que las tablas de surf tradicionales. Las hay rígidas e inflables, cada una con sus propias ventajas.
- Remo: El remo es esencial para propulsarte en el agua. Su diseño permite realizar diferentes tipos de remadas para avanzar, girar y maniobrar.
- Chaleco salvavidas: Un elemento de seguridad indispensable, especialmente para principiantes
Transforma tu vida: Beneficios físicos y mentales
El paddle surf ofrece una amplia gama de beneficios tanto físicos como mentales:
- Ejercicio completo: Trabaja todos los grupos musculares, especialmente brazos, espalda, abdomen y piernas.
- Mejora el equilibrio y la coordinación: Mantenerse de pie sobre una tabla en movimiento requiere práctica y concentración, lo que ayuda a desarrollar estas habilidades.
- Reduce el estrés: Conectar con la naturaleza y realizar actividad física al aire libre son excelentes formas de reducir el estrés y mejorar el bienestar mental.
- Fortalece el core: Es un entrenamiento de cuerpo completo que trabaja intensamente los músculos del core, lo que mejora la postura y previene lesiones.
- Diversión y socialización: El paddle surf es una excelente actividad para socializar además de ser divertida, perfecta para compartir con amigos y familiares.
¿Cómo empezar a practicar paddle surf?: Guía paso a paso
Si estás interesado en probar el paddle surf, aquí tienes algunos consejos para comenzar:
- Prueba un Tour en Paddle: Los tours de paddle son experiencias recreativas y para principiantes, donde serás guiado por un instructor que te proporcionará los conocimientos básicos y la técnica correcta para empezar de forma segura.Las clases con un instructor te proporcionarán los conocimientos básicos y la técnica correcta para empezar de forma segura.
- Elige una playa amigable: Una playa con un mar sin olas es ideal para practicar esta actividad por primera vez. Busca un lugar tranquilo y con poca corriente para tus primeras prácticas.
Si estás en Lima, la Playa Pescadores en Chorrillos, donde brindamos nuestros tours de paddle, es una playa amigable y sin olas, perfecta para tu primera experiencia paddle. - Alquila el equipo: Si tienes experiencia previa, esta opción puede ser perfecta para ti. Antes de comprar tu propio equipo, puedes alquilarlo para probar diferentes tablas y remos.
En Aloha Perú alquilamos equipos de paddle a nuestros alumnos que han tenido al menos una sesión de paddle con nosotros o que tengan experiencia previa. - Sé paciente: Aprender a mantener el equilibrio puede llevar tiempo, así que sé paciente y disfruta del proceso.
El paddle como actividad al aire libre
Este deporte te permite explorar nuevos lugares y disfrutar de la naturaleza desde una perspectiva única. Puedes practicar en lagos, ríos, océanos y hasta en piscinas. Además, el paddle surf se combina a la perfección con otras actividades como yoga, pesca o simplemente relajarte y disfrutar del paisaje.
En resumen, el paddle surf es una actividad completa que combina ejercicio, diversión y conexión con la naturaleza. ¿Te hemos convencido de que el paddle surf es el deporte que estabas buscando?¡No esperes más para descubrirlo! En Aloha Perú Paddle encontrarás todo lo necesario para realizar este deporte, reserva un tour de paddle con nosotros y comienza a disfrutar de esta aventura que te ofrece este deporte acuático. ¡El mar te está esperando!
